Consulta en Vilanova i la Geltrú de Asesoramiento nutricional

Asesoramiento nutricional

Cada persona es distinta y tiene unas necesidades diferentes, es por eso que elaboro todas las dietas siempre de manera individualizada y adaptada a tu medida. El plan dietético se ajustará a tus costumbres, horarios y preferencias alimentarias. Este te ayudará a conseguir tu objetivo, ya sea pérdida de peso, prevención y control de patologías, aumento de masa corporal, etc., disfrutando del placer de comer sano.

La experiencia me ha demostrado que no existen las dietas milagro y, que unos hábitos alimenticios correctos contribuyen decisivamente en el bienestar físico y emocional de la persona. Así, mi método de trabajo consiste en enseñarte los aspectos básicos de una dieta sana y equilibrada y, que los puedas integrar de una manera progresiva en tu día a día, para que lleguen a establecerse como hábitos cotidianos sin representar un gran esfuerzo. Me aseguraré de que una vez finalizado tu tratamiento poseas los conocimientos necesarios para gestionar y crear tu propia dieta de una manera cómoda y sencilla.

Coaching Nutricional

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Fotografía: Cristina Toro

El Coaching nutricional va dirigido a todas aquellas personas que deseen adoptar unos hábitos de alimentación saludables a través de la modificación de la conducta alimentaria, el autoconocimiento y el crecimiento personal.

Alcanzar tus objetivos nutricionales con éxito y disfrutar del placer de comer sano te resultará más fácil con este programa personalizado.

En estas sesiones conseguirás aumentar tu motivación y confianza, reconocer y resolver obstáculos, valorar las diferentes acciones a emprender para llegar a la meta deseada, obtener destrezas y herramientas de trabajo y, adoptar la responsabilidad y el compromiso necesario que te permita ser partícipe activo del cuidado de tu alimentación.

Además, trabajaremos conjuntamente para diseñar un plan nutricional acorde a tus necesidades individuales. Te ofreceré toda la información necesaria para que tú mismo puedas escoger las opciones más saludables en cada momento y adquieras los hábitos imprescindibles para que formen parte de tu rutina habitual y perduren en el tiempo.

Terapias naturales

En algunos casos podemos complementar la dieta con alguna de estas terapias para conseguir mejores resultados.

  • Fitoterapia: Modalidad terapéutica que se basa en la utilización de plantas medicinales con la finalidad de prevenir o curar enfermedades.
  • Suplementación ortomolecular: Consiste en proporcionar a las células los micronutrientes adecuados, en las dosis que se precisan para un óptimo funcionamiento celular.
  • Auriculoterapia: Es un método terapéutico que consiste en estimular la superficie externa de la oreja con el objetivo de aliviar patologías y equilibrar ciertas funciones corporales.
  • Ventosas: La aplicación de ventosas tiene varios fines terapéuticos pero, complementado a la dieta, lo podemos usar para ayudar a activar el sistema linfático y la circulación sanguínea, con lo que conseguimos una disminución del tejido adiposo.

Estos son los servicios que ofrezco en mi despacho de Vilanova i la Geltrú pero, si te interesa más, también podemos realizar las sesiones vía skype.

La primera visita dura unos 90 minutos aproximadamente. Este día elaboraremos tu historial clínico, tomaremos medidas antropométricas y analizaremos tu dieta actual para poder confeccionar la pauta nutricional a seguir. Esta sesión tiene un coste de 45€.

Las sesiones de seguimiento duran entre 45 – 60 minutos aproximadamente. En este espacio de tiempo examinaremos los cambios propuestos en sesiones anteriores, resolveremos dudas, seguiremos con la educación alimentaria y trabajaremos la motivación. Estas sesiones tienen un coste de 30€.

Además también ofrezco el PACK DE BIENVENIDA que consta de una primera visita + 3 sesiones de seguimiento por el precio de 120€. Esto te permitirá seguir con tu proceso de forma más económica.

En ningún momento te encontrarás solo o perdido, podrás contactar conmigo siempre que quieras vía e-mail o watssapp.

¡Cuando quieras, empezamos!