Artículos de Nutrición y Dietética
La Tagatosa: Una alternativa saludable al azúcar de mesa.
May 21, 2019Hoy os voy a hablar sobre la Tagatosa, un edulcorante totalmente natural, poco conocido por la sociedad pero al cual la industria alimentaria lleva ya muchos años investigando. Aunque es[...]
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Coaching nutricional ¿Cómo te puede ayudar?
Ene 08, 2019Cada vez está más presente en nuestra sociedad la figura del Coach pero, ¿sabes cuál es realmente su función? El coaching es una disciplina que tiene como objetivo ayudar a[...]
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Alimentación y Salud emocional
Sep 04, 2018La depresión, tristeza, desmotivación, irritabilidad, insomnio, ansiedad, frustración, estrés, etc. son trastornos del estado anímico que si perduran en el tiempo llegan a interferir y alterar nuestra vida cotidiana. Esta[...]
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El Polen de abeja, un superalimento a tener muy en cuenta
Abr 05, 2018Con la llegada de la primavera son muchas las personas que sienten la astenia primaveral. Una forma de combatir ese cansancio es tomar un suplemento nutricional que nos aporte energía[...]
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La alimentación durante la menopausia
Feb 08, 2018La menopausia se define como el cese de la ovulación y de la menstruación. La edad normal del comienzo de la menopausia oscila entre los 45 y los 55 años,[...]
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Cómo mejorar las digestiones
Ene 20, 2018Son muchas las personas que después de comer se sienten pesadas, con molestias gastrointestinales, hinchazón abdominal y poca energía. Una de las causas es que comemos muy rápido, no nos[...]
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Los antojos por la comida
Dic 11, 2017La palabra antojo es de origen latín “ante oculum” que significa “antes de los ojos”. Se define como el deseo vehemente por alguna cosa, persona o comida. Los antojos y[...]
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Todo lo que hay que saber sobre el gluten
Nov 04, 2017El gluten es una proteína. Se encuentra de forma natural en distintos cereales. Estos cereales son: el trigo, la espelta, el kamut, el centeno, la cebada y la avena. En[...]
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La importancia de depurar nuestro hígado
Oct 17, 2017El hígado es un órgano complejo que desempeña un papel clave en la mayoría de procesos metabólicos, especialmente en la desintoxicación: filtra la sangre, elimina toxinas, sintetiza y secreta la[...]
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¿Empezamos a hacer ejercicio?
Sep 10, 2017Es bien sabido que el ejercicio físico es imprescindible para gozar de una buena salud y tener energía. Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto habituarnos a practicarlo? Muchos de[...]
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¿De verdad es tan perjudicial el aceite de palma?
Ago 06, 2017El aceite de palma es un aceite vegetal que proviene del fruto del árbol Elaeis Guineensis, originario de África pero extendido también a otros países del sur de América y[...]
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