Artículos de Nutrición y Dietética

Alimentación y Salud emocional
Sep 04, 2018

La depresión, tristeza, desmotivación, irritabilidad, insomnio, ansiedad, frustración, estrés, etc. son trastornos del estado anímico que si perduran en el tiempo llegan a interferir y alterar nuestra vida cotidiana. Esta[...]

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El Polen de abeja, un superalimento a tener muy en cuenta
Abr 05, 2018

Con la llegada de la primavera son muchas las personas que sienten la astenia primaveral. Una forma de combatir ese cansancio es tomar un suplemento nutricional que nos aporte energía[...]

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La alimentación durante la menopausia
Feb 08, 2018

La menopausia se define como el cese de la ovulación y de la menstruación. La edad normal del comienzo de la menopausia oscila entre los 45 y los 55 años,[...]

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Cómo mejorar las digestiones
Cómo mejorar las digestiones
Ene 20, 2018

Son muchas las personas que después de comer se sienten pesadas, con molestias gastrointestinales, hinchazón abdominal y poca energía. Una de las causas es que comemos muy rápido, no nos[...]

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Los antojos por la comida
Los antojos por la comida
Dic 11, 2017

La palabra antojo es de origen latín “ante oculum” que significa “antes de los ojos”. Se define como el deseo vehemente por alguna cosa, persona o comida. Los antojos y[...]

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Todo lo que hay que saber sobre el gluten
Todo lo que hay que saber sobre el gluten
Nov 04, 2017

El gluten es una proteína. Se encuentra de forma natural en distintos cereales. Estos cereales son: el trigo, la espelta, el kamut, el centeno, la cebada y la avena. En[...]

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La importancia de depurar nuestro hígado
La importancia de depurar nuestro hígado
Oct 17, 2017

El hígado es un órgano complejo que desempeña un papel clave en la mayoría de procesos metabólicos, especialmente en la desintoxicación: filtra la sangre, elimina toxinas, sintetiza y secreta la[...]

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¿Empezamos a hacer ejercicio?
¿Empezamos a hacer ejercicio?
Sep 10, 2017

Es bien sabido que el ejercicio físico es imprescindible para gozar de una buena salud y tener energía. Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto habituarnos a practicarlo? Muchos de[...]

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¿De verdad es tan perjudicial el aceite de palma?
¿De verdad es tan perjudicial el aceite de palma?
Ago 06, 2017

El aceite de palma es un aceite vegetal que proviene del fruto del árbol Elaeis Guineensis, originario de África pero extendido también a otros países del sur de América y[...]

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