Artículos de Nutrición y Dietética
Alimentación y Salud emocional
Oct 04, 2023La depresión, tristeza, desmotivación, irritabilidad, insomnio, ansiedad, frustración, estrés, etc. son trastornos del estado anímico que si perduran en el tiempo llegan a interferir y alterar nuestra vida cotidiana. Esta[...]
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Coaching nutricional ¿Cómo te puede ayudar?
Jul 08, 2023Cada vez está más presente en nuestra sociedad la figura del Coach pero, ¿sabes cuál es realmente su función? El coaching es una disciplina que tiene como objetivo ayudar a[...]
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La Tagatosa: Una alternativa saludable al azúcar de mesa.
Jun 21, 2023Hoy os voy a hablar sobre la Tagatosa, un edulcorante totalmente natural, poco conocido por la sociedad pero al cual la industria alimentaria lleva ya muchos años investigando. Aunque es[...]
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El Polen de abeja, un superalimento a tener muy en cuenta
Abr 05, 2023Con la llegada de la primavera son muchas las personas que sienten la astenia primaveral. Una forma de combatir ese cansancio es tomar un suplemento nutricional que nos aporte energía[...]
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La alimentación durante la menopausia
Feb 08, 2023La menopausia se define como el cese de la ovulación y de la menstruación. La edad normal del comienzo de la menopausia oscila entre los 45 y los 55 años,[...]
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Cómo mejorar las digestiones
Ene 20, 2023Son muchas las personas que después de comer se sienten pesadas, con molestias gastrointestinales, hinchazón abdominal y poca energía. Una de las causas es que comemos muy rápido, no nos[...]
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Todo lo que hay que saber sobre el gluten
Oct 20, 2022El gluten es una proteína. Se encuentra de forma natural en distintos cereales. Estos cereales son: el trigo, la espelta, el kamut, el centeno, la cebada y la avena. En[...]
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¿Empezamos a hacer ejercicio?
Sep 10, 2022Es bien sabido que el ejercicio físico es imprescindible para gozar de una buena salud y tener energía. Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto habituarnos a practicarlo? Muchos de[...]
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La importancia de depurar nuestro hígado
Abr 17, 2022El hígado es un órgano complejo que desempeña un papel clave en la mayoría de procesos metabólicos, especialmente en la desintoxicación: filtra la sangre, elimina toxinas, sintetiza y secreta la[...]
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Los antojos por la comida
Feb 11, 2022La palabra antojo es de origen latín “ante oculum” que significa “antes de los ojos”. Se define como el deseo vehemente por alguna cosa, persona o comida. Los antojos y[...]
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¿De verdad es tan perjudicial el aceite de palma?
Ago 06, 2017El aceite de palma es un aceite vegetal que proviene del fruto del árbol Elaeis Guineensis, originario de África pero extendido también a otros países del sur de América y[...]
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